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糖尿病患者为什么不能吃白米饭

  糖尿病患者要尽量少吃白米饭,而且记住一定要尽量少吃糯米和大米,这两种米都会快速的提高我们的餐后血糖,在煮饭的时候应该在里面加一些豆类或者是杂粮,这样可以使我们食用之后,血糖不会迅速的升高,而且还会给我们的身体补充下丰富的营养。

  对于糖尿病患者来说米饭越粗越好。值得注意的是,现在我们煮饭的时候一般都会用电饭锅,而电饭锅并不具有多么优秀的人工智能,它无法彻底的判断豆类,杂粮或者大米是否全部成熟,还是只有部分成熟。因此如果我们选择在米饭中加入粗粮,一定要将粗粮提前浸泡,这样才可以彻底成熟。

  糖尿病患者应该在米饭上多加一些心思、对于糖尿病患者来说,经常食用一些蔬菜,会对血糖有着非常优秀的调控作用,,当然以上都是一些建议,患者一定要遵医嘱来进行日常的饮食。

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